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西寧開具首張高原康養(yǎng)運(yùn)動(dòng)處方

來源：西寧晚報(bào)       作者：王瓊    發(fā)布時(shí)間：2025-05-03 09:35    編輯：馬秀         

　　為推動(dòng)全民健身與全民健康深度融合，“五一”期間，西寧市體育局會同市衛(wèi)生健康委，將目光聚焦來寧參賽的青少年群體，開具高原康養(yǎng)運(yùn)動(dòng)處方，創(chuàng)新了“運(yùn)動(dòng)處方+高原康養(yǎng)”的服務(wù)模式。

　　運(yùn)動(dòng)處方是強(qiáng)化體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)的關(guān)鍵舉措，它能充分發(fā)揮科學(xué)健身在健康促進(jìn)、慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的重要作用。通過全面了解處方對象基本健康信息、日常體力活動(dòng)水平，經(jīng)過科學(xué)健康監(jiān)測、運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)篩查和運(yùn)動(dòng)測試等嚴(yán)謹(jǐn)流程，為個(gè)體量身定制的科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)方案，包含運(yùn)動(dòng)頻率、強(qiáng)度、時(shí)間、方式及運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)等，旨在有效改善健康狀況、預(yù)防疾病，為康復(fù)過程提供有力支持。

　　5月1日，在西寧市運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康中心，一場別開生面的健康監(jiān)測與運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)活動(dòng)有序開展。來寧參加“奔跑吧·少年”第二屆中國城市青少年跳繩公開賽（西寧站）的15名外地青少年運(yùn)動(dòng)員，成為“運(yùn)動(dòng)處方+高原康養(yǎng)”創(chuàng)新服務(wù)模式的首批體驗(yàn)者。在全省首批通過運(yùn)動(dòng)處方師考核認(rèn)證培訓(xùn)的專業(yè)團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，借助先進(jìn)監(jiān)測設(shè)備，為他們進(jìn)行了身體監(jiān)測評估。運(yùn)動(dòng)處方師們詳細(xì)測量身高、體重、血壓、體脂等基本數(shù)據(jù)并建檔，運(yùn)用心肺功能測試訓(xùn)練儀評估心肺耐力，了解高原環(huán)境適應(yīng)情況，通過握力、平衡監(jiān)測訓(xùn)練器測評肌肉力量、耐力。完成檢測后，綜合個(gè)人年齡、身體狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和高原適應(yīng)程度等因素，經(jīng)智能數(shù)據(jù)分析，為每一位健康受損者給予健康指導(dǎo)，制定適合的運(yùn)動(dòng)建議，開具專屬運(yùn)動(dòng)處方，確保方案可行安全，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

　　首張高原康養(yǎng)運(yùn)動(dòng)處方的開具過程充分體現(xiàn)了專業(yè)性與科學(xué)性，不僅為受測者制定了適宜的運(yùn)動(dòng)建議，還充分確保了方案的可行性與安全性，最大程度避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。此次運(yùn)動(dòng)處方的開具促進(jìn)了體育與醫(yī)學(xué)理念的深度融合，真正實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)處方與醫(yī)學(xué)治療的有機(jī)結(jié)合，打造出“體醫(yī)融合”的新型健康管理示范模式，為推動(dòng)體育與康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)的對接奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　市體育局將大力加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)處方師隊(duì)伍建設(shè)，增加培訓(xùn)投入，優(yōu)化開具流程，發(fā)揮科學(xué)健身在健康促進(jìn)和慢性病防治中的優(yōu)勢。結(jié)合全民體重管理行動(dòng)，引導(dǎo)市民養(yǎng)成科學(xué)健康的生活習(xí)慣。創(chuàng)新構(gòu)建“醫(yī)體社家”四位一體志愿服務(wù)體系，以醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)服務(wù)中心、居民家庭和專業(yè)健身場館為平臺，整合國民體質(zhì)監(jiān)測成果與數(shù)據(jù)，為不同人群提供個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方服務(wù)，給予精準(zhǔn)健身指導(dǎo)和疾病預(yù)防方案。深化“體育+”產(chǎn)業(yè)融合，以特色體育賽事為平臺，加強(qiáng)農(nóng)體文旅商融合，積極將賽事流量轉(zhuǎn)化為經(jīng)濟(jì)發(fā)展增量，提升西寧“高原康養(yǎng)之都”的品牌影響力，讓“10分鐘體育健身圈”成為群眾的“幸福圈”。